エススリー

不規則な生活や栄養バランスの乱れた食事、ストレスや加齢などを原因として太ってしまった場合、ダイエットを！と考えて真っ先に思い浮かぶのが食事制限ですね。

食事制限は誰でも簡単に取り組むことができますが、正しい知識がないまま行うと危険。

過度な食事の制限で更なるストレスを生むだけでなく、栄養バランスが乱れてさらに太りやすい体になってしまったり、体調を崩してしまう大きな要因となってしまうのでリスクが高いダイエット方法といえるでしょう。

それよりも、正しい食事制限とともに、体を動かして適度な筋力をつけて基礎代謝を上げる方法のほうが、リバウンドや健康を損なうおそれの少ないオススメのダイエット。

ダイエットのプロによる適切な指導を受けつつ短期集中のダイエットができるのが、パーソナルトレーニングジムの「エススリー」です。

「エススリー」では、お客様に専属トレーナーが付き、2か月にわたってその人に最適な運動や食事制限・生活習慣改善などを指導して徹底的にダイエットをサポートしてくれます。

科学的根拠に基づいた筋肉トレーニングを行うことで理想的な筋肉をつけつつ、適切な食事制限を行うので、体に負担をかけることなく、痩せやすい体づくりができるのです。

大手ダイエットジムよりもお得な料金設定が魅力！

気になる料金ですが、2ヵ月間のパーソナルトレーニング（計16回）と週2回1コマ75分（着替え15分、トレーニング60分）のショートプログラム会員では194000円（税別）、2ヵ月間のパーソナルトレーニング（計16回）に週2回1コマ90分（着替え15分、トレーニング75分）がついたベーシックプログラム会員になると230000円（税別）、2ヵ月間のパーソナルトレーニング（計16回）に週2回1コマ105分（着替え15分、トレーニング90分）がついたパーフェクトプログラム会員では291000円（税別）となっています。

どのプログラムも入会金は通常50000円ですが、ただいまキャンペーン中につき毎月先着10名様限定で入会金が半額となるのでお早目にお申し込みください。

自然に痩せやすい体づくりができる「エススリー」にご興味を持たれたら、まずは無料のカウンセリングをご予約フォームまたはお電話からお申し込みください。

完全予約制の無料カウンセリングでは、お客様の現状をヒアリングしたトレーナーが食事方法や運動、パーソナルトレーニング等について説明と提案をしてくれます。

その内容を聞いたうえで入会の有無を決められるのも安心ですね。

本気でダイエットに取り組むなら、「エススリー」がおすすめですよ。

2か月間にわたる短期集中プログラムが終わったころには、体が変わっているだけでなく、自分の体と向き合うご自身の心や意識も改善されていることでしょう。

皆さんが、ダイエットをしよう！と思ったとき、まず何を初めにやりますでしょうか？

多くの方が、食事制限や運動だと思います。

中には、極端な食事制限だけをして痩せようとされる方もいらっしゃるでしょう。

食事を減らし、運動を沢山すれば、確かに体重は落ちます。

しかし、無理をしてこれらをやってしまうと、体ではなく精神的に負担になり、いずれは爆発してダイエットを放棄してしまう・・といった結果になりかねません。

実際、ダイエットをしたことがある方の半数以上が「途中で挫折した経験がある」と答えています。

ダイエットは、簡単に見えて、意外と難しいものなのです。

それでも、本気で痩せたい！と思う方もいらっしゃるでしょう。

その様な場合は、エススリーがお役立て頂けるかと思います。

エススリーは、ダイエット専用のジムで、自己流ダイエットで失敗の連続だった人でも、ここで減量に成功した！という声が多くあります。

その秘密は、ダイエットのプロによるトレーニング方法にあります。

まず、こちらのジムに入会して頂くと、あなたの専属トレーナーが食事制限・生活習慣改善まで、徹底的に2か月間サポートします。

2か月間、しっかりとトレーナーの指示に従うことで、体の変化を実感できる。という訳ですね。

自分で2か月自己流のダイエットを行うより、プロのトレーナー指導の元行った方が、筋力も付きますし、今後、太りにくい体作りもできます。

専属トレーナーによるフルサポートがあるので安心！

また、エススリーには3つの特徴があり

1：カウンセリングはトレーナーが担当

入会前に無料カウセリングを受けて頂くことができますが、その際、担当するのは事務スタッフではなく、プロのトレーナーが対応させて頂きます。
これにより、実際のトレーニング方法やそれから得られる効果など、理論と経験に基づいた的確なアドバイスが得られます。

2：ウェア無料お預かりサービス

ジムに通う訳ですから、手荷物が多いのは困りますよね。
こちらでは、会員様のウェアをその場で預かり、無料でクリーニング致します。さらに、タオルや靴下・シューズなども無料でレンタル可能です！

3：全額返金保証もあり！

トレーナーの指示をしっかりと守っても、効果が表れなかった場合、ご入会から30日間に限りますが、全額返金保証もあります。

以上です。

本気で痩せたい！と思われている方は、まず無料カウセリングをお申込み頂ければと思います。

自己流や本やネットなどを利用した自力でのダイエットをしていると、思うように体重が減らなかったり体重は減っても思うような体型にならなかったりと行き詰まることがあります。

多くの場合こうした時に専門的なアドバイスをしてくれる人はいませんから、大抵は本やネットなどで調べて再び頑張るという形になるのですが大体はこの辺りで脱落してしまいます。

折角始めたのに効果がないからで終わらせてしまうのは勿体無い、そんな時に利用をしたいのがエススリーです。

エススリーは短期集中のダイエットプログラムでダイエットを支援するジムで、2ヶ月間のトレーニングで憧れの体型を作っていきます。

プロのトレーナーやアドバイザーの指導や専用プログラムによって、ダイエットを成功に導きます。

具体的にはどのような食事をすれば良いのか、どのタイミングで食事を摂れば良いのか、運動はどのようにすれば無理なく続くのかなどをサポートしてくれます。

入会前のカウンセリングは受付の職員が担当する場合が多いのですが、エススリーではプロのトレーナーがカウンセリングを行うため、具体的にどのようなプログラムを行うのか、入会後にトレーニングに付いていけるかどうかなどの不安も丁寧に聞き取って専門的なアドバイスを行ってくれます。

美味しいダイエットメニューで辛いダイエットも克服！

スポーツウェアも保管クリーニングをしてくれますし、タオルや靴下、シューズはレンタルが可能なので手荷物を少なくして通うことが出来ます。

例えば会社帰りに通うのでもいろいろと荷物を持っていくのは大変ですから、こうしたサービスがあることで楽に通えるのがメリットと言えます。

30日間行って効果が無ければ返金保証もあるので、とりあえず試してみようという人にもおすすめです。

ダイエットをしたい人の中には持病を抱えている人や腰などに不安がある人もいます。

運動をしたことがない人でもいきなりハードなトレーニングをさせることはありませんし、おざなりに指導をして後は個人に任せっきり、というスタイルではなくマンツーマンでしっかりと指導をしてくれるので呼吸法からしっかりと教えてもらえます。

無理なくマイペースで確実に痩せるように導いてもらえるので、今までダイエットに成功しなかった人は一度試してみてはいかがでしょうか。

昔はダイエットのためにジムに通うとなると、裕福な人しか行けないイメージが強かったと思います。ですが、今ではリーズナブルな値段で誰でも気軽に通えるようになりました。

ですが、ひとつのトレーニングルームにたくさんのマシンが置いてあって、それをみんなで使い各自で黙々とトレーニングをするようなジムだと、自分に合ったトレーニング方法がわからず、ただ何となく効果がありそうだと自分なりに思うものを試すだけ･･･といったことがほとんどではないでしょうか。

また、トレーニング自体もフォームも合っているのか、自分がやっているトレーニングは痩せたい部分に効果的なのか、いつになったらどの程度痩せるのかといったことは正直さっぱりわからないですよね。

だったらどういったスタイルでトレーニングをするのがいいのかというと、トレーナーとトレーニングをしたい人だけのマンツーマントレーニングがベストになります。

マンツーマントレーニングなら、一人ひとりに合わせたトレーニング法を指導して貰えるので、それさえ正しく実践していけば確実に痩せることができます。

そして、そうしたマンツーマントレーニングをしてくれるジムをプライベートジムと言うのですが、プライベートジムもいろいろなジムがあり、トレーニング指導だけではなくその他サービスもさまざまで、料金も約350,000円くらいするところも多いです。

もちろん分割で支払うことも可能ですが、だとしても結構な大金であることには間違いありません。

しかし、そうした投資の先に自分に合ったトレーニング法や食事指導など徹底して教えてもらえるので、必ず痩せる！という強い決意にもなるかも知れませんね。

ですが、できればそうしたサービスがある前提でできるだけ安いに越したことはないのが、正直なところだと思います。

だからと言ってサービス内容が薄くなってしまっては意味がありませんが、今回ご紹介するのはリーズナブルな価格で濃密なサービスを提供してくれるエススリーです。

エススリーは他のプライベートジムと比較しても、一番トレーニング料金が安く、価格ランキングでも1位を獲得しています。

また、低価格だからと言ってトレーニング内容が薄いわけでもなく、むしろ普段の食事やトレーニング後のアフターケアなど他ではないようなサービスが充実していて、お値段以上のサポートを受けることができます。

ダイエットして綺麗になりたい！格好良くなりたい！と思っていても、あまりにも高額なジムには通えない。

入会をする前に、一度ジムやトレーナーの雰囲気が自分に合っているか確かめたい。

押し売りされるようなところは嫌だ。本当に自分が必要と思うことだけをサポートして欲しい。

トレーニング後のスタイルを維持できるか心配。そもそも子供が小さいから通うことができない。

こうした悩みや不安な気持ちをもっている人こそ、エススリーはピッタリなプライベートジムです。

まず料金に関しては、先述したように価格ランキング1位を獲得するほどのリーズナブルさを、広告費を最低限に抑えることで実現することができています。

そして、実際に入会する前に合っているかどうかを確かめたいというのは誰もが思っていることであり、プライベートジムによっては入会しないとトレーナーと会話することもできないなんてこともあります。

ですが、エススリーの場合は無料相談から申し込むことができ、その際にジムの雰囲気と合わせてトレーナーと直接会話しカウンセリング受けることができるので、ここでうまくやっていけるか、トレーナーとの相性は悪くないかなど判断して決めることができます。

もちろん、求めてもないプロテインやサプリメントを積極的に売り込もうとすることもないので、何か売られるんじゃないかといった心配もありません。

そして、痩せたいの先にはスタイルが良くなりたいという願望がある中で、特に出産後の女性は出産後に崩れてしまった体型と増えてしまった体重を元に戻したい！といった気持ちが強いと思います。

しかし、子供が小さいうちはあちこち出る事がままならず、託児所に預けてまでジムに通うのはどうなんだろう…ジムのためだけに託児所に預けるお金ももったいないし…と思っているママもたくさんいるのではないでしょうか。

その点に関してもエススリーはとても良心的で、なんと横浜店・吉祥寺店・藤沢店・梅田店・札幌店の計5つの店舗で、託児所付きのトレーニングジムを設置してあるんです。

もちろん、託児所を利用するにあたって別途料金が必要になることはなく、無量で利用することができます。上記5店舗以外のジムでは、託児所を利用して通うということであれば最大1,000円まで託児所料金を負担してくれるので、ジムに通いながら負担を減らすことができちゃいます。

こうしたいくつものサービスが充実しているジムはなかなかないですよね。そして、どのサービスももっとこうだったらいいのに！と利用する側が思うようなものばかりなので、利用者の気持ちがたくさん反映されたプライベートジムだと思います。

ではいざプライベートジムでマンツーマン指導を受けてやってみよう！と思ってはみたものの、今までいろいろ自分なりに頑張ってきたのに大した成果は出ず、ダイエットに成功したと思って油断したらリバウンドしてしまったってこともあるがために、やっぱりお金がムダになっちゃうんじゃないかって躊躇しているなら、そういった心配はしなくても大丈夫ですよ。

なぜなら、トレーニング期間である2ヶ月で達成できないような目標をそもそも設定しない、つまり2ヶ月で必ず痩せる！成功する！といった内容でのトレーニングなので、痩せないから追加でもう少しトレーニングしましょうっていうことがないようにしています。

ですから、トレーニング期間で結果が出ないなんてことがあるとしたら、指導通りにトレーニングをしていない意外あり得ないといっていいくらいなので、結果が出なくてお金がムダになってしまうということはないのです。

また、2ヶ月のトレーニングが終了した後のリバウンドの可能性ですが、どうしてリバウンドをしてしまうのかというと、トレーニングが習慣化する前にジムを卒業して元の生活に戻ってしまうからなんです。

こうしたトレーニングのように体を動かすような習慣を身に付けるには、2ヶ月以上は続けることが必要だと言われていますが、多くの場合2ヶ月で終わりでそれ以降は自己管理になります。

もちろんずーっと通い続けるものではないので、トレーニングが終了したら自己管理していくのは当たり前ですが、もうあと一歩のところで気が緩んでしまうんですよね。

そこでエススリーは、2ヶ月のトレーニングの後にあと2回無料でメンテナストレーニングを設けることで、リバウンドを防ぐようにしています。

そして2回では心配という方は、その後もメンテナンストレーニングとして続けやすい料金設定で利用できるようになっているため、トレーニングしてきたことが完全に習慣化してリバウンドをしないで済むように取り組むことができます。

ちなみに、トレーニング時間も他は1回50分なのに対してエススリーは1回75分と25分も多く設定してあるので、料金がどこよりも安いというだけでなく、時間を回数に換算したとしても、どこよりも多いと言うことになりますね。

エススリーがリバウンドをさせない！と言っているのも、これなら更に納得がいきますね。

また、ジムでの完全個室トレーニング以外にも日常の食事指導も徹底して行なっているため、ジムに通っていない間もマンツーマンで食事によるトレーニングをしているのと同じになります。

つまり、入会したその日から2か月先までずーっと一緒に頑張ってくれているような感じですね。でも食事管理やマンツーマントレーニングは、どこのプライベートジムもやっていることでしょ？という疑問もあると思います。

確かにこれだけだったらどこのプライベートジムと変わりはありません。

ただの卓上理論ではなく、実践して成功し維持しているということがわかっているものなので、この点においても他のプライベートジムとは大きな違いではないでしょうか。

エススリーに入会したら、入会特典として3つ特典を受けることができます。それが、ウェア無料クリーニング・会員限定低燃費ダイエット食・食事ガイドラインです。

ウェア無料クリーニングは、私たちが着用して汗をいっぱいかいたウェアを無料でクリーニングをしてくれるというもので、更に靴下・シューズ・タオルも無料レンタルさせてくれるというものです。

そのため、大量の荷物を持って通う必要もありませんし、汗だらけでニオイの気になるウェアを持って帰る必要もありません。

今度来るときには、綺麗になったウェアとその時に着用したウェアをまた取り換えれば綺麗なウェアで帰ることができます。

そして、低燃費ダイエット食は自分で食事管理のためのメニューを用意できない人や、自分で作る時間がないなどさまざまな理由を持った人たちのために作られた、低糖質・低資質・高タンパク質の揃ったダイエット食です。

港区元麻布ダイエット食レストラン「ピキュール」とのコラボでできた食事なので、健康面の栄養バランスはもちろん味も折り紙付きです。

最後に食事ガイドラインですが、これは食事管理は自分自身で行わなければいけないものであり、トレーナーからの指導だけではトレーニング卒業後に食事が原因で余計な脂肪が付いてしまう可能性もあります。

だからといって、自分で毎回いろいろ調べて作るのも大変ですよね。そこで、この食事ガイドラインの出番なんです。

このガイドラインには、太らないための食事についての情報がたくさん詰まっていて、読み進めることで知識を得ることができ、それをもとに今後も正しい食事管理をすることができます。

これら3つの特典によって、気持ちよく楽しくトレーニングをすることができ、よりダイエットによる体づくりのサポートとなるでしょう。

どこよりも安くどこよりもトレーニングにかける時間が長く、そしてどこよりもサービスの充実したエススリーですが、はたして実際のところ効果や通い心地などはどうなのか、いくつか口コミをご紹介します。

たくさんの口コミがありますが、全体的に評判はよくみなさんキツくて辞めたい！というようなことはありませんでした。

むしろ、楽しみながらやもっと頑張ろうといった気持ちの元で頑張っているように見られ、そして引き締まったボディを手に入れるなど成果を得ているようです。

口コミにもあるように、ダイエットをするとどうしても孤独感を感じ、苦しい・辛いといった感情に押しつぶされ挫折してしまいがちです。

ですが、マンツーマンでトレーニングをすることで一人じゃないんだという気持ちが後押しとなって、苦しさではなく楽しくダイエットをすることができるため、ダイエットに対して負のイメージが強いけど、でも痩せたい、変わりたいと思っている人は検討してみてはいかがでしょうか。

エススリー ジム 評判